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动作要领:观察强森的动作可VLM2发现,他并没有全拉全放,基iIi1就是半程的引体,MAX建议如果把引体作为主要动作,最好Mstt全拉全放,如果是大重量器械EqXB的辅助刺激,可以选择做半程+更多的次vqVb